“Prepovedana” čustva

Neprijetna in močna čustva niso nekaj, kar bi si želeli doživljati. Vsaj ne daljše obdobje. Instinktivno se jim želimo izogniti in jih nemalokrat ravno zato potlačimo, ker jih želimo izriniti iz zavesti. Lahko imamo predsodke do doživljanja določenih čustev, še zlasti kadar se nam zdijo preveč primitivna in banalna, da bi se z njimi ukvarjali, lahko so pa zgolj zelo neprijetna in boleča in si jih preprosto ne želimo doživljati. Zgodi se nam lahko tudi, da se na podlagi čustvene vsebine začnemo vrednotiti in se presojati v skladu z valenco čustva (npr. ker sem jezen, sem slab človek).

Takšne in podobne »prepovedi« doživljanja določenih čustev, nas na dolgi rok pustošijo polnejšega doživljanja in pristnejšega stika z življenjem in interakcijo z okoljem. To je tudi način, kako jih lahko potlačimo v nezavedno ter s tem investiramo nasprotno enako količino energije, kakršna je jakost neprijetnega in neželenega čustva, ki si ga »prepovemo«, da ga izrivamo iz zavesti. Ta energijska protiinvesticija pomeni zmanjšano količina energije, ki nam jo ostane za sprotno in polno doživljanje, čutenje in interakcijo z okolico ter drugimi.

Neizpolnjenost na življenjskih področjih kot so kariera, partnerski in družinski odnosi, površinska prijateljstva, sorodstvene interakcije, življenjski smisel, samouresničenje, ipd. so nam lahko neprijetne tematike, da bi jim posvečali še tisto malo energije, kar nam jo je ostalo po napornem delavniku in obveznostih. Zanimivo ob tem je, da čeprav ta čustva tlačimo in se jim navidezno izogibamo, ohranjajo svojo intenco in nas puščajo dotaknjene. Nekako ostanemo s počutjem, ki ga težko ubesedimo ali opredelimo. Lahko so čutstva potlačena ali varovana z obrambami do te mere, da se jih sami sploh ne čutimo več. In ker jih odrivamo in si jih ne dovolimo čutiti ali polnejše doživeti (npr. skozi žalovanje, sram, jezo, jok, obup…) ostajajo ujeta znotraj nas. To je lahko v obliki mišičnih napetosti, energijskih protiinvesticij ali psihosomatski simptomatiki kot so kronične bolečine, želodčne težave, glavoboli, utrujenost itd.

Pristna čustva so psihično-energijske enote različnih intenzitet, ki si jih ne moremo zavestno izbirati. Naše telo je najboljše orodje in instrument, ki ga bomo kadarkoli posedovali, zato skrbimo zanj, da nam bo služilo ob polnemu izkušanju in doživljanju – tako prijetnih kot neprijetnih čustev.

#čustva#doživljanje#energija#polnost#psihosomatika#investicija#simptomi#simptomatika#počutje